食事指導は、ダイエットにおいて非常に重要な要素をしめます。多くのパーソナルジムが、食事指導を行いますが、その方法や考え方には多少なりとも違いがあります。食事指導の内容や方法について説明します。
RankオンラインダイエットのPlez（プレズ）の食事指導について
Rankライザップの食事指導について
Rankリボーンマイセルフの食事指導について
糖質制限がベースの制限ダイエットを行います。
太りにくいお酒の種類や飲み方、食事制限の具体的な進め方などをアドバイスしてもらえます。
生活習慣の見直しに重点が置かれるので、コース終了後も継続できる内容です。
Rankエススリーの食事指導について
食事指導に関しては、ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボし、「健康」と「美味しい」を両立させた低糖質・低脂質・高タンパク質のダイエットレシピを提供してくれます。
簡単で安く作れるメニューにこだわっているので、料理が苦手な人でも継続できます。
また、コンビニ食が多い人に対しては「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」が配布されます。
こうした食事管理の方法を身に着ける事で、短期集中ダイエットプログラムを終えたあとも、知識はずっと残るので、体型維持（リバウンド防止）にとても役立ちます。
Rankナイアジムの食事指導について
40分コースの場合は、本格的な食事指導はなし。運動メインとなっています。
50分以上から、食事指導が加わりますが、健康的なダイエットのために必要な栄養素の効果的な摂り方を習えます。
食事制限などは、明らかに食べすぎの人以外は、強制される事はまずありません。
基本的な食事指導以外にも、「外食に来たんだけど、何を食べればいい？」とか、「お酒を飲んでも大丈夫ですか？」など、ちょっとした気になる事もいつでもメールで質問する事ができます。