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パーソナルトレーニングジム徹底比較!

これまで、782名の方がこのページを参考にパーソナルトレーニングジムを選んでいます。
また、当サイトを利用した方の約7割の人が、ランキング上位3社を選んでいます。

現在、当サイトからの申し込み者がもっとも多いパーソナルトレーニングジムは、「RIZAP」です。検索めでぃまーるでは、RIZAPの総合評価(口コミ・料金・人気店舗の紹介など)も掲載しています。

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パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム選びで迷ったら、徹底的に調べて、さらに複数の会社を比較しながら選んで下さい。口コミ情報を参考にする事で客観的な目線で選ぶ事ができます。公式サイトには掲載されていない事で分からない事があれば、質問も受け付けています。

パーソナルトレーニングジム 基本メニュー

  1. 人気10社を徹底比較比較チャート
  2. 最新ランキングおすすめ
  3. 「よくある質問」で疑問解決FAQ
料 金 安 い →
↑実績高い ①料金を気にせず実績派
②実績はあるが安さ派
③上位を追う3番手

 

ランキング上位3社を【実績】と【料金】の対立軸で整理して↓みました。

ここで表示しているのはどれもおすすめジムですが、

①料金を気にせず実績:ライザップ
②実績はあるが安い:24/7ワークアウト
③上位を追う3番手:リボーンマイセルフ

というイメージです。

めでぃまーるオリジナルの完全版比較チャートは、下にスクロールすると確認できます。

Dr.カール先生

【比較チャート】
パーソナルトレーニングジム人気10社を徹底比較

総合ランキング 主な特徴 ブランド トレーナー
レベル
食事
指導
詳細
Rank
100点
ライザップロゴ ハイクラスのジム|人気・実力ともに業界No.1 S S S
Rank
90点
24/7ワークアウトロゴ コスパの良いジムの先駆け|業界No.2の地位を確立 A S A
Rank
80点
リボーンマイセルフロゴ 女性限定|部分痩せが得意|人気モデルも使用 A S A
Rank
70点
FiNCFit(フィンクフィット)ロゴ 週1回のトレーニングで量より質を重視 B A A
Rank
70点
es three(エススリー)ロゴ 女性・子育てママ向け|良い意味で派手さがない B B B
Rank
60点
B-CONCEPT(ビーコンセプト )ロゴ シリトレ・下半身トレに重点をおく|美脚効果が高い A B B
Rank
60点
XSLIM(エクスリム)ロゴ リバウンド防止の4ヶ月アフターフォロー付き B B C
Rank
60点
POLICY(ポリシー)ロゴ B B B
Rank
50点
Runway(ランウェイ)ロゴ B B B
Rank
40点
Lyubovi(リュボーヴィ)ロゴ C C C
2019年7月
最新ランキング
食事比較

表の見方について

徹底比較をクリックすると、対応する【列】だけを比較します。
※ 表の最右列にある「」をクリックすると、対応するジムのみを詳しくチェックする事ができます。




【FAQ】パーソナルトレーニングジムについて教えて!カール先生!

ランキングページや比較表を参考にすると自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶ事ができますか?

そうですね!ぜひ、比較表とランキングを参考にして自分に合ったジムを選んでください。

その他にも、条件別やエリア別で絞り込んで調べる事もできるので、きっとパーソナルトレーニングジム選びに役立つはずです。

しかし、「そもそも、パーソナルトレーニングジムについて良く分かっていない」という人の場合は、まずはパーソナルトレーニングジムに関する疑問を解決する事が先決です。

きっと、パーソナルトレーニングジムでは「何ができて、何ができないのか?」といった全体像が見えてきて、「自分にはどのタイプが良いのか」などが分かるようになります。

どこが人気なのかを調べるのはその先です。全体像を把握できたら、いよいよ比較表とかランキングを参考にしながら、マイベストなパーソナルトレーニングジムを探す事ができるようになっているはずです。

ここでは、よくある質問についての答えを書いているので、良かったら参考にして下さい。

Dr.カール先生

Q.パーソナルトレーニングジムとは?

A.最新の栄養学とトレーニング科学を応用した究極のダイエット方法を実践するジムです。

ハリウッドスターや有名人気モデルといったセレブ達が、ダイエット&ボディメイクに「パーソナルトレーニング」を取り入れていることがメディアで取り上げられた事をきっかけに、日本での認知度がいっきに上がりました。

芸能人がこぞってパーソナルトレーニングを美容やスタイル改善に取り入れたためです。テレビでもおなじみのCM(ライザップ)で、有名芸能人たちの劇的なダイエットビフォーアフターを見て、パーソナルトレーニングの存在を知った人も多いのではないのでしょうか?

中には、テレビの作り上げられた(嘘?)の世界と思っている人もいますが、実はパーソナルトレーニングジムで行われているダイエット方法は、最新の栄養学とトレーニング科学を応用した正統派のダイエット方法とされています。

つまり、「科学的根拠のある方法で実践したら、当たり前の結果が出た」というだけのシンプルな話なのです。

しかし、この科学的に証明された方法の存在を知らずに、ただ根性論と我流でダイエットに挑戦して、失敗をひたすら繰り返す無駄な努力家がまだまだ多いのが日本の現実です。

科学的に正しい方法で取り組む事で、成功率を飛躍的に高める事ができ、リバウンドのリスクをも減らす。

さらにはアンチエイジング効果や美容効果、ボディメイク(スタイルの改善)効果など、良い事づくめなのが、パーソナルトレーニングです。最近では、不眠やうつ症状などに対する心理的な効果も高い事が分かっています。

かつては、セレブやアスリートのみが対象でしたが、メディア露出とともに認知度が向上し、性別・年齢・職種を問わず、一般の方にまで、急速に利用者層を拡大していっています。

Q.ダイエットの基本は食事制限じゃないの?

※ クリックで詳しい理由を表示します。

A.食事制限はやってはいけません。

かつての「カロリーを減らす」という単純な食事制限は注意が必要です。今では、全く推奨されない方法です。

理由は、栄養不足や、栄養の偏りが起こり、不健康な状態になるからです。

もう一つは、もとの食事に戻した途端、リバウンドしたり、一時的には痩せても、徐々に痩せにくい体質に変貌してしまうからです。

これを長く続けると、痩せにくく、かつ不健康な体になり、体型も見るに耐えないシルエットになります。1日も早く、下手な食事制限は止めましょう。

中途半端な知識や、ひと昔前の理論から脱却できれば、本当はもっと痩せているはずなのに勿体ない人が多いのが現状です。

Q.フィットネスクラブと何が違うの?

※ クリックで詳しい理由を表示します。

A.根本的に異なります!

ジムやフィットネスクラブとの大きな違いは、専属のトレーナーとマンツマーンで行い、個々の問題点やライフスタイルに合わせた最適なダイエット法を、短期間一点集中して行う点にあります。

両者は似ているようで、ダイエットへの考え方では、根本的に異なります。

通常のフィットネスクラブなどが、年間契約するのが一般的なのに対して、パーソナルトレーニングジムは、2ヶ月が基本コースです。この短期間で、ダイエット&ボディメイクの理論とテクニックを叩き込まれます。

また、徹底強制されるので、ついつい休みがちな人でも大きな成果を出しやすい点でも、通常のフィットネスとは大きく異なります。

月額費をダラダラと払いながらいつまでも1年も2年も成果が出せない人が多いのに対して、パーソナルジムは高額であるものの「やるべき事(正しい事)の選択」と「その徹底した実践」によって、みるみると理想の体型に近づいていきます。

Q.テレビCMで見るようなビフォーアフターは本当なの?

A.本当です。カラクリもありません。

あまりにも劇的な変化なので、なにかカラクリがあるのではないと思う人もいると思いますが、正しい食事コントロールと、最適なトレーニング方法をひたすら実践しただけです。

それ以外の部分で、各ジムにはオプション的なサービスがある場合もありますが、それは継続するために重要だったりするだけであって、ダイエット成果を出すためには、さきほどの食事コントロールとトレーニング(主に筋トレ)だけです。

つまり、テレビCMで見るような劇的な変化は、「誰でもやればできる可能性があるもの」と言えます。決してテレビだけの話でも、何か裏でカラクリがあるわけでもありません。

【RIZAP公式】

ここで紹介した動画は、RIZAPの歴代のCM総集編です。勿論この中には、一般人モニーターも参加しています。男性も女性も、そして20代〜60代まで、運動歴が豊富な人もいれば、これまで運動とは無縁だった人も。つまり、老若男女に誰にでも通用するのは、それが正しい方法だからです。

個人差はあれど、偏食ダイエットなどの間違ったダイエット方法よりも劣るような事はないと考えて差し支えありません。

 

Q.どんな人に特におすすめ?

※ クリックで詳しい理由を表示します。

A.本気で自分を変えたい人です。

知識があって、トレーニングスケジュールを完璧にできる人は、フィットネスクラブでも問題はありません。しかし、専門的な知識がない人の場合は、最初はパーソナルトレーニングがおすすめです。

特におすすめという意味では、①ダイエットの正しい方法が分からない人、②運動初心者、③ダイエットを失敗した事がある人、などです。

パーソナルトレーニングはその名の通り、個人に合わせて、プロのトレーナーがオリジナルのメニューを組むので、運動歴や肥満レベル、年齢などは気にする必要はありません。

「本気で自分を変えたい」という強い思いのある人や、やる気がある人にはぜひおすすめです。

Q.無料体験は受けた方が良いの?

※ クリックで詳しい理由を表示します。

A.絶対に行くべきです!

それなりの金額がするサービスなので、無料体験や無料カウンセリングは必須です。

直接、トレーナーから話を聞ける場なので、疑問点については全て確認しましょう。体験する事によりイメージとのズレがないかを確認する事ができます。一旦申し込みが完了して、コースがスタートすると、返金保証制度があったとしても、なかなか申請はしにくいものです。

後から返金保証に頼るよりも最初で、「信頼できるジムか?」を見極める事が大切です。

一つに絞れない場合は、候補のジムを2〜3つくらいに絞って、実際に体験してから決めるというのがおすすめの方法です。

以下のページでは、無料体験&無料カウンセリングを実施しているパーソナルジムを比較する事ができます。ぜひ参考にしてみて下さい。

人気5社を『無料体験』で徹底比較!

Q.口コミは重要ですか?

※ クリックで詳しい理由を表示します。

A.参考程度にして下さい。

口コミ情報は参考にはなりますが、個々人が置かれた状況によって、受け取り方も変わるため、口コミ情報だけで決めるのは危険です。また、ネガティブな口コミは投稿されやすい一方で良い口コミはわざわざ投稿しないという側面もあるので、一歩距離を置いてチェックしましょう。

あまりに悪い口コミが集中している場合は本当に問題がある可能性もあるので、こういったハズレのお店を除外するという視点で口コミを参考にすると良いと思います。

当サイトでも、ランキング上位のジム限定で、口コミ比較を行なっている特集ページがあるので、気になる方は参考にしてみて下さい。

人気5社を『口コミ』で徹底比較!

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