人気パーソナルトレーニングジム5社を『無料体験』で比較！

今なら、無料カウセリングが受けられます。

ライザップでは、「無料カウンセリング」を行っています。

所要時間は60分程で、体組成計を使った体組成診断を行うなど、無料とは思えないほどかなり丁寧にダイエットのノウハウや、その人に合った取り組み方などを専門家の立場からアドバイスしてもらえます。

もちろん、無料カウンセリング当日に入会しても良いですが、あくまで無料カウンセリングという位置付けなので、ダイエットについての相談という軽い気持ちで問題ありません。

無料カウンセリングの流れは、WEB予約した日時にジムに行く→過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリング＆体組成診断→診断結果とライザップで取り組む場合のダイエットプログラムの説明をしてくれます。

他には、2ケ月でどれくらいの減量を目指す事ができるを具体的に説明してくれます。トレーニング体験というよりは、ライザップメソッドを無料で教えてもらえたり、体の特徴を専門家に聞ける場というものです。

リボーンマイセルフでは、無料でカウンセリング（60分）と体験トレーニング（30分）を受ける事ができます。

姿勢チェックを行い、どこに脂肪がたまりやすいか、どこの筋肉を上手く使えていないかなどを教えてもらえます。

また、スタイルが良く見える姿勢の取り方なども聞く事ができます。姿勢の取り方を意識するだけで代謝が上がるのでダイエット効果も期待できます。

また、この姿勢チェックから、最適なコースをアドバイスしてもらえます。

例えば、ウエスト細くしたい場合でも、お尻がたるんでいる人の場合は、骨盤やお尻周りをしっかりとトレーニングする方が良いといった事を理論的に分かりやすく教えてくれます。

エススリーでは、現在、無料カウンセリングを受ける事ができます。

有資格トレーナーが、生活習慣やダイエットの失敗・成功経験などをヒアリングしながら、最適な取り組み方をアドバイスしてくれます。

ちなみに、無料カウンセリングの段階でトレーナーと直接会って質問をする事が可能です。（多くのジムは、この時点では担当トレーナーに会えない事が多いです。）

トレーナーの腕はもちろん、相性がどうか、コミュニケーションは問題ないか、などもチェックする事ができます。

また、希望者については、トレーナーとのマンツートレーニングを体験する事もできます。

エススリーは、女性のダイエットに特化しているジムですが、他のジムと具体的に何が違うのかは、ホームページやインターネットの情報だけでは分かりにくいと思います。

運動初心者で、「自分にパーソナルトレーニングはできるのかな？」という人は、一度体験を受けてみて下さい。体験トレーニングをせずに入会を決めるのは不安という方にかなりおすすめです。

無料カウンセリングを受ける事ができます。