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PR：おすすめトレーニング動画「Plez」
話題の自宅パーソナルジム「オンラインダイエットのプレズ＜Plez＞」
- ジムに通わず自宅でパーソナルトレーニングが可能
- 個別性のあるトレーニングなので高効果
- 無料カウンセリングから開始できる
自宅でできる事からはじめたい！誰にも会わずにパーソナルトレを受けたい！が叶うオンラインジム
ナイアジムについて、詳しく解説
ナイアジムとは？
ナイアジムは女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジムで、美尻を目指す女性や、ウエストヒップラインが気になっている女性に心強いパーソナルトレーニングジムです。
その人それぞれの食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限はなし。もともと食習慣に拘りのある人の場合は、その考え方を尊重してくれるので、食事関連の指導を受けるストレスは少ないのが特徴です。
もちろん、何を食べるべきか分からないという人は気軽に相談もできます。
食事について強い制限（強制）を受ける事はないので、食べながらのダイエットというイメージです。
ただし、ダイエットは、何を食べても痩せられるという甘いものではないので、しっかりアドバイスを聞くか、自分なりに栄養学について学ぶのがおすすめです。
あなたの理想の体型をカウンセリングで確認してから、専用メニューの作成をするので、理想の体型になれる。（お尻の上がった美尻など）」
ナイアジムは、こんな方におすすめ！
今、話題！ 平均的価格
ナイアジム おすすめタイプ
- 皮下脂肪が太ももに溜まっている人
- 洋ナシ型の肥満体型をしている人
- 筋力不足、とくに脚力の低下を感じている人
- 脚がむくみやすい人
こんな人には他がおすすめかも？
「おすすめしない」とまでは言いませんが、ナイアジムは、ヒップラインのボディメイクに特化したジムなので、下半身ダイエットに重点を置いていない場合は、あえてナイアジムを選ぶ必要はないかもしれません。
ナイアジムは、女性におすすめ
女性は、皮下脂肪タイプの肥満（主に洋ナシ型の肥満）になりやすく、このタイプの肥満は食事ダイエットだけでは成果がなかなか出ることはありません。
しっかりと脚の筋力を鍛える事が重要です。
お尻の筋力強化専用マシンを備えるナイアジムは女性にありがちな洋ナシ型肥満の人に最適です。
おすすめポイントまとめ
筋肉をつけすぎてムキムキになったらどうしようと思う方もいるようですが、女性が筋力トレーニングをしても女性ホルモンが優位に働くため、男性のようなキムキにはなることはありません。
むしろ、脂肪分や無駄な水分（浮腫み）が落ちるので、筋肉を鍛えることで身体は細くなります。
この下半身痩せに強いのが尻トレに定評のあるナイアジムとなっています。
ナイアジムのサービス内容・特徴について
基本コース
クイックコース【2カ月/週2回/40分/16回】
その人の体型や、目標に合った最適な筋トレ方法の指導がメイン。食事指導もしっかりと受けたい場合は、50分コースや60分コースが最適となっています。
→ 料金の説明
40分コースの場合は、本格的な食事指導はなし。運動メインとなっています。
50分以上から、食事指導が加わりますが、健康的なダイエットのために必要な栄養素の効果的な摂り方を習えます。
食事制限などは、明らかに食べすぎの人以外は、強制される事はまずありません。
基本的な食事指導以外にも、「外食に来たんだけど、何を食べればいい？」とか、「お酒を飲んでも大丈夫ですか？」など、ちょっとした気になる事もいつでもメールで質問する事ができます。
今なら、無料体験をすぐに受けられる！
※ 2024年4月現在、お得な無料体験コースを公式ホームページから受付中です。予定の応募者に達すると終了する可能性があります。
無料体験の内容
無料カウンセリングを受ける事ができます。
ナイアジム体験の申込み＆手順
step
1WEB申し込み
公式サイトにアクセスすると、「無料カウンセリングを予約」というボタンがあるのでクリックします。無料カウンセリング予約についてのページへ移動しますので、必要事項（名前、連絡先、希望日時・店舗など）を記入します。
step
2体験当日
5〜10分前を目安に、体験を申し込んだ店舗に直接行き、受付を行なってください。
step
3体験後
無料カウンセリングの所要時間は、1時間程度です。
ナイアジムの料金について
クイックコース【2カ月/週2回/40分/16回】
| 入会金 | 4.8万円 |
| 2ヶ月コース | 19.6万円 |
| 総額 | 24.4万円 |
1回あたりの時間を40分〜60分で選ぶ事ができます。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（全16回×40分） | 196,000円 |
| 2ヶ月（全16回×50分） | 296,000円 |
| 2ヶ月（全16回×60分） | 396,000円 |
ナイアジムの保証制度の説明やキャンペーンのお知らせなど
トレーナーの技術力に高い自信を持っているナイアジムでは、これまで他のパーソナルジムでは行なった事のないまさに「日本初」のウエスト減少率10％を保証しています。
返金保証ではありませんが、目標値を達成できなければ、延長トレーニングを無料で受けられるというフォローサービスが付いています。
2ヶ月経過したけど、目標値より程遠い結果だったらどうしようと不安に感じる方もいますが、継続保証付きなので安心です。
ナイアジムの対応エリア＆店舗情報
ナイアジムは、「東京のみ」対応のパーソナルトレーニングジムです。
対応している都道府県
対応している都道府県
東京 /
ナイアジムの店舗リスト
ナイアジムの、駅から徒歩圏内の人気の店舗がこちらです。
新宿駅 池袋駅 銀座駅 恵比寿駅 中目黒駅
全店舗一覧は、以下の通りです。
（全5店）
ナイアジムの口コミ情報
※ 口コミまとめは、当サイト編集部の評価ではありません。口コミとして投稿された内容を整理したものです。
まとめナイアジム総合評価60点
- お尻専用トレーニングマシンを常備する下半身の筋トレ専門ジム
- 医師監修のもとトレーニングメニューを設計する
- 「女性らしい足の筋肉」をつける方法を聞ける
- 厳しい食事制限などは行わない
今、話題！ 平均的価格
| ブランド | 人気 | 総額 料金 |
エリア | 体験 | スタッフ レベル |
食事 指導 |
| B | B | 24.4万円 | 東京のみ |
あり | B | B |
※ サービスなどの説明をしている公式のページに移動します。詳細については、そちらでご確認ください。
【Q＆A】ナイアジムの疑問をここで解決！
パーソナルトレーニングジムに関する「よくある質問」については、こちらからご確認下さい。
※ コメントフォームからの質問で、よくある質問については、FAQとして個別説明を設けます。
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