-
産褥期の辛い症状を改善できる産褥体操とは? ※腰のツイスト運動の動画あり
2017/6/21
産褥体操とは? 出産を終えて、まだ体の調子が万全な状態に戻れない人は多いです。 産後の腰痛や尿もれなどの症状が産後もずっと続く人もいます。 こういう状態を予防するため(未然に防ぐため)に重要と考えられ ...
-
筋膜リリースに効果抜群のグリッドフォームローラーの紹介
2017/6/18
「トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー 筋膜リリース」 グリッドフォームローラーとは? セラピストによるマッサージ手技のような感覚を再現するために制作されており、独 ...
-
筋膜リリースを学べる動画(youtube動画)を紹介
2017/6/13 学べる動画集
筋膜リリースという言葉が地上波でも出てくるようになってから、筋膜リリースを解説するユーチューブ動画も多くみられるようになってきました。 ここでは、筋膜リリースがどういったものかを解説している動画と、そ ...
-
筋膜リリースとは? 筋膜調整のやり方(方法)や効果について
2017/4/9
筋膜リリースのやり方は、基本を知っていれば難しくない。 肩こりで苦しんでいる人の多くが、その凝り固まってしまっている筋肉を揉んで和らげる行為に必死になっています。しかし実はそれだけでは根本的な解決には ...
-
ホームエクササイズにオススメ「自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド」の紹介
2017/4/5 おすすめ本の紹介
Dr.カールこのページでは、竹井先生(理学療法士)が執筆している筋膜リリースの一般向け書籍を紹介させて頂きます。 自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版 ...
-
腰痛と下肢痛に対する神経ブロック療法とトリガーポイント注射の効果
2017/4/5 腰痛症
トリガーポイント注射とは? トリガーポイント注射による治療方法は、肩や背中、腰などの圧痛点がある場所(トリガーポイント:押すと強く痛む部分をトリガーポイントと解釈しても大丈夫です。)に局 ...
-
腰痛治療にも効果的なトリガーポイント療法を解説
2017/4/5 腰痛症
Dr.カール痛み治療法の1つであるトリガーポイント療法に関する解説記事です。トリガーポイント療法は身体のあらゆる症状に適応可能ですが、ここでは、日本人の代表的な症状である腰部痛と頭痛・頸肩部痛に関連す ...
-
腰痛症に対する装具療法(コルセット・腰ベルト)に関する解説
2017/4/3 腰痛症
腰痛症に対する装具療法とは? 装具とは、病気やケガなどにより身体の機能が低下したり、失われたりした際に、 失った機能を補う 痛めた患部の保護をする など、身体をサポートするために装着する器具や道具です ...