大腿直筋の基本情報
| 名称 | 大腿直筋 |
| 英語名称 | Rectus femoris muscle |
| 支配神経 | 大腿神経 L２～４ |
| 関節 | 膝関節、股関節 |
| 機能（動き） | 股関節屈曲、膝関節伸展 |
| 起始 | 下前腸骨棘、寛骨臼上縁 |
| 停止 | 膝蓋骨底（一部は膝蓋靭帯を介して脛骨粗面） |
大腿直筋は、大腿四頭筋を構成する筋肉の一つです。
また、股関節と膝関節をまたぐ、二関節筋です。
大腿直筋のストレッチと鍛える運動
1.大腿直筋をストレッチ（伸ばす）する時の動き・運動
- 股関節伸展位で、膝関節の屈曲（膝を曲げるストレッチ）
2.大腿直筋を鍛える時の動き・運動
- 股関節屈曲と膝関節の伸展（膝伸ばし運動、脚を前方に上げる運動）