「 投稿者アーカイブ:medimarl-tana 」 一覧

「痛み」には種類がある。

「今日は、やたらと腰が痛いなーーー。」   朝起きた時に、いつもとは違う腰の違和感や痛みを感じた事はありませんか? 多くの場合、人は痛みを感じると、体のどこか(特に痛みを感じる場所)が、傷ん ...

ピラティスとヨガって何が違うの!?

2017/07/05   -ピラティス

ボディワークとして共に人気がある「ピラティス」と「ヨガ」はそもそも何が違うのでしょう?何となく同じように思っている方も少なくないと思います。 ピラティス自体も「西洋のヨガ」と揶揄されるくらい、似通って ...

今さら聞けない、ピラティスって実際何するの?

2017/07/05   -ピラティス

ボディワークとしてヨガと並び、人気のエクササイズの「ピラティス」。 ピラティスの成り立ちや、エクササイズの種類、その選び方まで紹介しています。   あなたもこれを機会に、自身の体を見つめ直す ...

知らなかったでは済まされない!熱中症の予防方法&対処法

2017/07/03   -病気

沖縄の梅雨の時期 沖縄は関東に比べ1ヶ月程早く梅雨入りするので、6月を過ぎる頃になると、一気に梅雨明けムードになります。 気象庁が公開している2017年の沖縄県のデータによると、梅雨明けは6月22日頃 ...

ピラティスを本格的に学べるブログ「理学療法とピラティスと予防」RPP

2017/06/30   -ピラティス

「理学療法とピラティスと予防」は、どんなブログ? 「リハビリテーション」 「ピラティス」 「障害や疾病予防」 をメインテーマにした、理学療法士が運営する、かなり専門性の高いブログです。 ブログ運営者は ...

筋膜リリースを学べる動画(youtube動画)を紹介

筋膜リリースという言葉が地上波でも出てくるようになってから、筋膜リリースを解説するユーチューブ動画も多くみられるようになってきました。 ここでは、筋膜リリースがどういったものかを解説している動画と、そ ...

「肉食で痩せる!」めでぃまーるも推薦する沖縄が生んだ食事療法「MEC食」とは?

2017/06/13   -生活習慣病

「肉を中心とした食事が、人を健康的にする!」という事を普及させるために開催された「肉食サミット」に参加してきたので、その報告と合わせて、「MEC食って何?」という人向けに、メック食について出来るだけ分 ...

腰部椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアの症状や原因、治療法について詳しく解説 ※ 1〜5は医療従事者向けの内容になっています。 症状・特徴 原因・病態 診断方法 治療 リハビリ 患者さん向けアドバイス   椎間板ヘ ...

「沖縄の女性の方を“ふうふや”を入り口に応援していきたい」|寄り添いのおうち ふうふや 山中 錠一

ふうふや を立ち上げたきっかけや想いは? きっかけは、北海道で出会った妻と結婚し、妻の地元である沖縄に移り住んで来たことがそもそもの理由です。最初は不定愁訴を抱えている方々や、整形外科のDrにストップ ...

腰痛の問診の参考にもなる「腰部脊柱管狭窄の診断サポートツール」の紹介

2017/04/17   -腰の痛み

腰痛の問診の参考にもなる「腰部脊柱管狭窄の診断サポートツール」について 腰部脊柱管狭窄の診断サポートツール 紺野 慎一1)1) 福島県立医科大学医学部整形外科 公開日 2009/12/19 キーワード ...

筋膜リリースのやり方(方法)

筋膜リリースのやり方は、基本を知っていれば難しくない。 肩こりで苦しんでいる人の多くが、その凝り固まってしまっている筋肉を揉んで和らげる行為に必死になっています。しかし実はそれだけでは根本的な解決には ...

ホームエクササイズにもオススメ「自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド」の紹介

  自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/15 竹井 仁 (著)   「自分でできる! 筋膜リリースパ ...

馬尾とは?馬尾神経の構造に関する解説(馬尾症候群、馬尾神経障害)

2017/04/05   -腰の痛み

馬尾とは? 背骨の中には、神経の通り道があります。この神経の通り道を脊柱管と呼びます。 脊柱管の中を通る神経には、脊髄神経と馬尾神経があります。尾骨神経は、脊柱管内から椎間孔を通過して脊椎の外に出るま ...

腰痛治療に効果的なトリガーポイント療法を解説

トリガーポイント療法を解説 痛み治療法の1つであるトリガーポイント療法に関する解説記事です。トリガーポイント療法は身体のあらゆる症状に適応可能ですが、ここでは、日本人の代表的な症状である腰部痛と頭痛・ ...

腰痛症に対する装具療法の実態調査および性能検証

2017/04/03   -腰の痛み
 

腰痛症に対する装具療法について 「腰痛症に対する装具療法」日本腰痛研究会雑誌で発表された「腰痛症に対する装具療法の実態調査および性能検証」について調査した文献(日本腰痛学会雑誌Vol. 15 (200 ...

妊婦と腰痛

2017/03/31   -腰の痛み
 

妊婦の腰痛の特徴について 「妊娠と腰痛」日本腰痛研究会雑誌で発表された「妊婦の腰痛」について調査した文献(日本腰痛研究会雑誌Vol. 2 (1996) No. 1 P 22-26)を紹介するよ。 日本 ...















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