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「 medimarlの記事 」 一覧

筋トレが血糖値を下げる。筋力トレーニングは、糖尿病患者にも有効な治療法!

治療法

筋収縮が行われると、血糖値を下げる事が分かっています。 身体を動かす(筋肉を動かす)ためにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギー源として「糖」を効果的に使用す ...


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生理2週間前からダイエット停滞期。体重の増減は気にせず筋トレを継続すべし!

健康&生活 筋トレ ダイエット

女性がダイエットを行う上で気をつけておく必要があるのは、生理とダイエット経過の関わりです。 生理中の約一週間は、運動やトレーニング、筋力強化などに不向きと思って ...


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筋トレ女子におすすめ「尻トレが最強のキレイをつくる」の紹介

健康&生活 筋トレ ダイエット

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Dr.カールこのページでは、Testosteroneさんが執筆しているダイエット本の紹介をさせて頂きます。   尻トレが最強のキレイをつくる 単行本( ...


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水道水は飲んでも良いの? 飲める・飲めない、どっちが正しいの?

健康&生活 飲み水と健康

日本の水道水は、世界的にみてもとても綺麗とされており、飲んでも問題ないと言われています。 しかし、一方では、水道水は衛生的に心配だとか、飲む事に抵抗があるという ...


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【衝撃】ご飯一杯に角砂糖14~15個分、大盛りだと23個分の炭水化物が入っています。

健康&生活

お茶碗1杯分のご飯には、かなりの量の炭水化物が入っています。 Dr.カールちなみにですが、「炭水化物=糖分」と思って差し支えありません。 角砂糖で換算すると、小 ...


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【簡単解説】子供に「遺伝子って何?」と聞かれて答えられなかったママ・パパが読む記事。

健康&生活 がん・生活習慣病と遺伝子

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子供に「〇〇って何?」と急に聞かれて、しどろもどろになった事はありませんか。 ここでは、遺伝子という言葉を聞いた事はあるけど、いまいちピンのこない人や、 「いで ...


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