「ピラティス」 一覧

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筋膜リリースのやり方は、基本を知っていれば難しくない。 肩こりで苦しんでいる人の多くが、その凝り固まってしまっている筋肉を揉んで和らげる行為に必死になっています。しかし実はそれだけでは根本的な解決には ...

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トリガーポイント療法を解説 痛み治療法の1つであるトリガーポイント療法に関する解説記事です。トリガーポイント療法は身体のあらゆる症状に適応可能ですが、ここでは、日本人の代表的な症状である腰部痛と頭痛・ ...

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馬尾とは? 背骨の中には、神経の通り道があります。この神経の通り道を脊柱管と呼びます。 脊柱管の中を通る神経には、脊髄神経と馬尾神経があります。尾骨神経は、脊柱管内から椎間孔を通過して脊椎の外に出るま ...

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椎間板ヘルニアの症状や原因、治療法について詳しく解説 ※ 1〜5は医療従事者向けの内容になっています。 症状・特徴 原因・病態 診断方法 治療 リハビリ 患者さん向けアドバイス   椎間板ヘ ...

ピラティスとヨガって何が違うの!?

2017/07/05   -ピラティス

ボディワークとして共に人気がある「ピラティス」と「ヨガ」はそもそも何が違うのでしょう?何となく同じように思っている方も少なくないと思います。 ピラティス自体も「西洋のヨガ」と揶揄されるくらい、似通って ...

今さら聞けない、ピラティスって実際何するの?

2017/07/05   -ピラティス

ボディワークとしてヨガと並び、人気のエクササイズの「ピラティス」。 ピラティスの成り立ちや、エクササイズの種類、その選び方まで紹介しています。   あなたもこれを機会に、自身の体を見つめ直す ...

ピラティスを本格的に学べるブログ「理学療法とピラティスと予防」RPP

2017/06/30   -ピラティス

「理学療法とピラティスと予防」は、どんなブログ? 「リハビリテーション」 「ピラティス」 「障害や疾病予防」 をメインテーマにした、理学療法士が運営する、かなり専門性の高いブログです。 ブログ運営者は ...















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