「内臓マッサージ」 一覧

よく読まれている人気記事

筋トレ ダイエット

1

【保存版】パーソナルトレーニングジムはどこが良い？ 人気Best3！

ダイエットの基本は、食事療法と代謝改善です。 この代謝改善というのが筋肉量をあげること、つまり「筋トレ」です。 ダイエットで挫折する人の多くは、偏った食事を行う ...

2

「肉食で痩せる！」沖縄が生んだ食事療法MEC食で健康的にダイエット！

「肉を中心とした食事が、人を健康的にする！」という事を普及させるために開催された「肉食サミット」に参加してきたので、その報告と合わせて、「MEC食って何？」とい ...

飲み水と健康

3

熱中症の原因は、やはり水分の摂取不足。最も効果的な予防と対策は小まめな給水です。

梅雨があけると一気に夏日となり熱中症も増加 梅雨の時期にも熱中症にかかる人は多数いますので、梅雨の時期は安全という意味ではありませんが、梅雨が明けると一気に夏日 ...

初心者向け ヨガ

4

ヨガ初心者におすすめ！ヨガの基本「太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）」を解説

太陽礼拝（Sun Salutation：サン・サルテーション）は、感謝と太陽への祈りを行うダイナミックな連続動作です。 呼吸と連続した12のポーズをとることで、 ...

がん・生活習慣病と遺伝子

5

【簡単解説】子供に「遺伝子って何？」と聞かれて答えられなかったママ・パパが読む記事。

子供に「〇〇って何？」と急に聞かれて、しどろもどろになった事はありませんか。 ここでは、遺伝子という言葉を聞いた事はあるけど、いまいちピンのこない人や、 「いで ...