【保存版】ホットヨガスタジオはどこが良い？ 人気Best3！

ヨガ初心者の中で、運動習慣をつけるためにヨガを検討しているならホットヨガがおすすめです。

ホットヨガは、スタジオ内の湿度と温度を高くして行うのが特徴です。これにより、代謝効率を高めることできます。筋肉の働きが活性化されたり、発汗効果が高まるなど、よりエクササイズ効果を出しやすくなります。

もちろん、通常のヨガも良い運動になるのですが、最初は簡易的な基本ポーズの練習（ストレッチ的なイメージ）ばかりで、イメージしているヨガを実践できるようになるまで少し時間がかかります。

もちろん、エクササイズ効果も決して高くはないので、「運動している」という実感は少ないかもしれません。ホットヨガだと、ヨガ初心者でもダイエット効果を大いに期待できます。

つまり、ヨガが目的ならヨガスタジオ、運動やダイエットなどが目的であればホットヨガがおすすめとなります。

ちなみに、最初は始めやすいホットヨガからスタートして、ヨガに慣れてきたら、通常のヨガに移行する方もいます。

ここでは、ヨガの初心者を対象としているので、ホットヨガに限定しておすすめスタジオを紹介します。

では、おすすめのホットヨガスタジオを3つ紹介！

本気でヨガを極めたいという場合は、通常のヨガスタジオがおすすめですが、

• 健康増進
• 運動習慣
• ダイエット

などを意識しているのでしたら、ホットヨガが確実に高い効果を期待できます。

ここで紹介するランキングでは、まず3大ホットヨガを紹介します。そして、番外編として、全国のヨガスタジオを検索できる便利な検索サイトも合わせて紹介します。

実は、通常のヨガスタジオは全国規模のスタジオがないので、各地域の個人店を探す事になります。

地方だと見つかりにくと思いますが、「ヨガを学ぶ」が目的の方は、通える距離にヨガスタジオがあるかをチェックしてみて下さい。

ヨガスタジオおすすめBest3 ＋検索サイト

規模の大きさで言うと、ホットヨガのLAVAが最大で、その上をいく会社はありません。大手のホットヨガスタジオです。LAVAに続く形で、カルドがあります。少し規模が小さくなりますが、完全女性限定のロイブも人気ホットヨガです。

ホットヨガを選ぶのであれば、3社のいずれかから選ぶと良いと思います。

ホットヨガではない、通常のヨガを選ぶ場合は、全国のヨガ教室を検索できるイーパークを使ってみて下さい。

1位 LAVA

料金体系は複数店舗に通えるか、通う時間帯は決まっているかなどで、変わります。

2店舗通えるプラン・デイタイムのみのプランなどがある。料金は店舗によって変動があり、9,000円代～15,000円となっている。

受講するコースは、ヨガの基本となるハタヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど、目的に合わせたプログラムを自分で選べる。

※ 詳しくは、公式サイトでご確認下さい。

2位 ホットヨガのカルド

全国80店舗を展開するホットヨガスタジオ。※ 女性専用スタジオ多数（※公式サイト要確認）。

料金は、月額制となっており、その人の通うペース（回数）や時間帯に合わせた最適プランを選択する。店舗によってコースの料金設定が異なるが、週1回の月4回通う事できるコースの料金目安は、5,000〜7,000円程度（地方は安い傾向）

一部の店舗限定だが、エステ、フィットネスジム・加圧トレーニング・岩盤浴などもあり利用プランにより使用可能。

※ 詳しくは、公式サイトでご確認下さい。

3位 ホットヨガloIve（ロイブ）

はじめての人限定で、60分500円の体験レッスンキャンペーンを実施している。

さらにキャンペーン中なら、体験レッスン当日の入会に限り、入会金（通常1,000円）と手続き手数料（通常5,076円）が無料となる。

キャンペーンを適応できれば業界最安値。

※ 詳しくは、公式サイトでご確認下さい。

番外編 オンライン予約サービス【EPARKスクール】

教室やスタジオを構えている店舗型サービスを検索できる「専用検索サイト」。

全国のヨガ教室を調べる事が可能。公式サイトにはのらないような細い情報も掲載されている。

※ 詳しくは、公式サイトでご確認下さい。

ホットヨガスタジオおすすめランキングのまとめ

ゆいちゃん

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