血糖値コントロールの鍵はGI値。低GI食品のリストを無料公開!
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ダイエット中なら、植物性よりも動物性タンパク質を!理由はアミノ酸スコアにあります。
リバウンドさせずに長期的なダイエット効果を維持したいなら、基礎代謝を上げる事です...

【簡単解説】子供に「BMIって何?」と聞かれて答えられなかったママ・パパが読む記事。
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