「治し方・治療法の紹介記事」 一覧

ピラティスとヨガって何が違うの!?

ボディワークとして共に人気がある「ピラティス」と「ヨガ」はそもそも何が違うのでしょう?何となく同じように思っている方も少なくないと思います。 ピラティス自体も「西洋のヨガ」と揶揄されるくらい、似通って ...

今さら聞けない、ピラティスって実際何するの?

  あなたもこれを機会に、自身の体を見つめ直すきっかけにしてみませんか? ピラティスの起源 ピラティス発祥の地はイギリスです。 ドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティス氏が、第1次世界大戦で傷つ ...

筋膜リリースを学べる動画(youtube動画)を紹介

筋膜リリースという言葉が地上波でも出てくるようになってから、筋膜リリースを解説するユーチューブ動画も多くみられるようになってきました。 ここでは、筋膜リリースがどういったものかを解説している動画と、そ ...

筋膜リリースとは? 筋膜リリースのやり方(方法)や効果について

筋膜リリースのやり方は、基本を知っていれば難しくない。 肩こりで苦しんでいる人の多くが、その凝り固まってしまっている筋肉を揉んで和らげる行為に必死になっています。しかし実はそれだけでは根本的な解決には ...

ホームエクササイズにもオススメ「自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド」の紹介

  自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/15 竹井 仁 (著)   「自分でできる! 筋膜リリースパ ...

腰痛治療にも効果的なトリガーポイント療法を解説

全てを網羅的に紹介する事は不可能なので、臨床的に用いる事が多い、腰方形筋と僧帽筋のトリガーポイントを例に紹介しています。 当記事で紹介している自己治療法を患者自身で実施する場合は、最新の注意を払い、必 ...

腰痛症に対する装具療法(コルセット・腰ベルト)に関する解説

腰痛症に対する装具療法とは? 装具とは、病気やケガなどにより身体の機能が低下したり、失われたりした際に、 失った機能を補う 痛めた患部の保護をする など、身体をサポートするために装着する器具や道具です ...















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