医学と健康の教科書

トリガーポイント注射とは?

治療法

整形外科クリニックの一般的な治療法として、「トリガーポイント注射」というものがあります。 痛み治療を紹介するテレビ番組などでも時々「トリガーポイント注射」という ...


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ピラティスとヨガって何が違うの!?

健康&生活 初心者向け ヨガ

ボディワークとして共に人気がある「ピラティス」と「ヨガ」はそもそも何が違うのでしょう?何となく同じように思っている方も少なくないと思います。 ピラティス自体も「 ...


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今さら聞けない、ピラティスって実際何するの?

健康&生活 初心者向け ヨガ

ゆいちゃんボディワークとして、ヨガと並び、人気のエクササイズの「ピラティス」。 このページでは、ピラティスの成り立ちや、エクササイズの種類、その選び方まで紹介し ...


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熱中症の原因は、やはり水分の摂取不足。最も効果的な予防と対策は小まめな給水です。

病気や怪我 飲み水と健康

梅雨があけると一気に夏日となり熱中症も増加 梅雨の時期にも熱中症にかかる人は多数いますので、梅雨の時期は安全という意味ではありませんが、梅雨が明けると一気に夏日 ...


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ピラティスを学べるおすすめ書籍|一般書レベルから専門レベルまでを紹介

健康&生活 初心者向け ヨガ

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一般向けのピラティスおすすめ書籍 DVDによる動画解説を採用する事で、初心者でも分かりやすく説明している書籍が人気です。 さらに、しっかりと自宅で実践できるよう ...


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産後の骨盤の特徴について。出産後は身体が変化します。

病気や怪我 妊産婦の骨盤ケア

骨盤の特徴|女性と男性の違いと、出産前後での違いについて 骨盤を構成する骨や筋肉そのものは、男女で同じですし、産前産後でも特に変わる事はありません。 しかし、動 ...


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