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医学と健康の教科書

肥満は、運動不足ではなく炭水化物の摂りすぎが原因です。

健康&生活

肥満の原因は「炭水化物」 そもそも炭水化物とは何だかご存知でしょうか? 炭水化物は、三大栄養素の一つであり、食品で言うと、ご飯や、パン、麺類にあたります。 炭水 ...


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肉の食べすぎで、脂質の過剰摂取にはならないの!?実は食べても大丈夫です。

健康&生活

以前の記事【「肉食で痩せる!」沖縄が生んだ食事療法MEC食を解説!】でMEC食について解説しましたが、やはり肉ばかりを食べるという食事法に疑問を感じる人が多いよ ...


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リハビリテーションとは?なぜリハビリが必要?

治療法

「リハビリテーション(Rehabilitation)」という言葉は、 re(再び、戻す)と、habilis(適した、ふさわしい)を組み合わせた言葉です。 リハビ ...


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損傷組織が元どおりに!再生医療を学べる動画(youtube動画)を紹介

治療法 膝軟骨の再生医療

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細胞外マトリックスを使用した再生医療によって、失った指が再生されています。   【保存版】NHKスペシャルで放送された再生医療を学べる動画(youtu ...


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健康だからやるのが「がん検診」※対策型検診の意義について

健康&生活 がん・生活習慣病と遺伝子

なぜ、健康なのに「がん検診」をやる必要があるの? 検診は、自覚症状が無い時点から行われます。がん検診についても、もちろん健康な人こそやる必要があります。 仮に、 ...


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ヨガ初心者におすすめ!ヨガの基本「太陽礼拝(スーリア・ナマスカーラ)」を解説

健康&生活 初心者向け ヨガ

太陽礼拝(Sun Salutation:サン・サルテーション)は、感謝と太陽への祈りを行うダイナミックな連続動作です。 呼吸と連続した12のポーズをとることで、 ...


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