肥満は、運動不足ではなく炭水化物の摂りすぎが原因です。
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肥満の原因は「炭水化物」 そもそも炭水化物とは何だかご存知でしょうか？ 炭水化物は、三大栄養素の一つであり、食品で言うと、ご飯や、パン、麺類にあたります。 炭水 ...
肉の食べすぎで、脂質の過剰摂取にはならないの！？実は食べても大丈夫です。
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以前の記事【「肉食で痩せる！」沖縄が生んだ食事療法MEC食を解説！】でMEC食について解説しましたが、やはり肉ばかりを食べるという食事法に疑問を感じる人が多いよ ...
リハビリテーションとは？なぜリハビリが必要？
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「リハビリテーション（Rehabilitation）」という言葉は、 re（再び、戻す）と、habilis（適した、ふさわしい）を組み合わせた言葉です。 リハビ ...
損傷組織が元どおりに！再生医療を学べる動画（youtube動画）を紹介
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細胞外マトリックスを使用した再生医療によって、失った指が再生されています。 【保存版】NHKスペシャルで放送された再生医療を学べる動画（youtu ...
健康だからやるのが「がん検診」※対策型検診の意義について
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なぜ、健康なのに「がん検診」をやる必要があるの？ 検診は、自覚症状が無い時点から行われます。がん検診についても、もちろん健康な人こそやる必要があります。 仮に、 ...
ヨガ初心者におすすめ！ヨガの基本「太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）」を解説
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太陽礼拝（Sun Salutation：サン・サルテーション）は、感謝と太陽への祈りを行うダイナミックな連続動作です。 呼吸と連続した12のポーズをとることで、 ...