「妊産婦の骨盤ケア」

産後の骨盤の特徴について。出産後は身体が変化します。

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骨盤の特徴｜女性と男性の違いと、出産前後での違いについて 骨盤を構成する骨や筋肉そのものは、男女で同じですし、産前産後でも特に変わる事はありません。 しかし、動 ...

産褥期の辛い症状を改善できる産褥体操とは？ ※腰のツイスト運動の動画あり

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産褥体操とは？ 出産を終えて、まだ体の調子が万全な状態に戻れない人は多いです。 産後の腰痛や尿もれなどの症状が産後もずっと続く人もいます。 こういう状態を予防す ...

妊婦の腰痛・骨盤周囲の痛みの特徴を詳しく解説します。

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妊婦には、腰痛を抱えている人が多く、「実に7割近くの妊婦さんが腰痛を訴えていた」という研究結果もあります。 この記事では、妊婦さんの腰痛の特徴について解説してい ...