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治療法

筋膜リリースを学べる動画(youtube動画)を紹介

更新日:

筋膜リリースという言葉が地上波でも出てくるようになってから、筋膜リリースを解説するユーチューブ動画も多くみられるようになってきました。

ここでは、筋膜リリースがどういったものかを解説している動画と、それを自宅でやるときの参考になる動画を紹介していきます。

 

【保存版】竹井先生解説の筋膜リリースを学べる動画(youtube動画)・他3本紹介

「筋膜はがし」あさチャン!|ちゃん知り


動画時間:9分17秒

  1. TBSテレビ:あさチャン!の「ちゃん知り」というコーナーで紹介された際の動画
  2. 筋膜や筋肉の構造ついての竹井先生による簡単解説付き
  3. 筋膜はがしのグッズも紹介している
Dr.カール
筋膜の構造の説明もしてくれているので、筋膜リリースはどういう効果があるの?という人はこちらの動画がオススメ!

 

疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい【筋膜リリース動画】

動画時間:4分22秒

  1. 筋膜とは?筋膜の特徴を分かりやすく解説している
  2. 自分で筋膜リリースを行う方法を解説している
  3. 見返り美人筋膜リリース法、腕の押し引き回し筋膜リリース、肩甲骨回転シェー筋膜リリースの方法を動画で理解できる
  4. 書籍「疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい」の解説動画
  5. 筋膜を理解するのに非常に分かりやすい
Dr.カール
筋膜リリースの方法については、数は多くは紹介していませんが、かなり丁寧に解説してくれています。「自分でやる筋膜リリースとは?」とイメージがつかない人にぜひ見て欲しい動画です。

 

UPDRAFTオンラインの動画コンテンツ

Medimarlが運営する専門家向けオンラインサービス「UPDRAFTオンライン」では、「筋膜に着目した徒手療法」の解説動画を閲覧できます。

専門家向けのコンテンツとなっていますので、一般の方は少し難しい内容かもしれませんが、「筋膜」に興味がある方はチェックしてみてください。

 

筋膜リリースをしっかり学ぶには、専門的なセミナーを受講するのが一番良いと思いますが、自宅で簡単に取り組む程度の筋膜リリーステクニックであれば、多くの治療院の先生が紹介してくれています。

こういった動画の中から、実際のやり方の参考になる「良い動画」があれば、めでぃまーるサイト内からも閲覧できるように紹介していきます。

 

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